— OVER MIJ
Aan het einde van mijn jaren als personal trainer begon mij iets op te vallen waar ik geen eenvoudig antwoord op had. Vrijwel iedereen kan met de juiste begeleiding vooruitgang boeken. Maar het resultaat vasthouden, dát bleek voor veel mensen moeilijk.
Keer op keer zag ik dat niet het trainingsschema of voedingsplan doorslaggevend was, maar het leven eromheen. Werkdruk, stress, gebrek aan herstel, spanningen thuis, moeite met grenzen stellen, doorgaan terwijl de energie op is. Dat bepaalde of iemand duurzaam kon functioneren.
Als ik mensen echt goed wilde helpen, moest ik begrijpen wat menselijk gedrag op de lange termijn stuurt.
Die zoektocht bracht mij bij motivatiewetenschap en uiteindelijk de opleiding tot vitaliteitskundige. Hoe meer ik leerde, hoe meer ik inzag dat veel problemen niet voortkomen uit een gebrek aan inzet, maar uit een gebrek aan zelfkennis en de vaardigheden om met stress, emoties en verwachtingen om te gaan. Vaardigheden die vrijwel niemand expliciet leert, maar die dagelijks bepalen hoe je functioneert.
Wat ik in de praktijk zag, herkende ik ook in mezelf. De neiging om door te gaan terwijl de energie op is. Grenzen stellen als moeilijk ervaren. De overtuiging dat je je moet bewijzen en de uitputting die dat op den duur met zich meebrengt. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in patronen die je uitputten, en ik weet ook wat er nodig is om daar los van te breken.
Deze combinatie van vakinhoudelijke kennis én eigen ervaring, bepaalt in grote mate hoe ik werk. Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit begrip van wat er werkelijk speelt.
Vandaag help ik mensen die vastlopen door stress of vermoeidheid. We kijken eerst waar iemand op leegloopt — om vervolgens ruimte te maken voor wat wél energie geeft. Het doel is altijd hetzelfde: begrijpen wat jou drijft, zodat je keuzes kunt maken die zorgen voor herstel, groei en duurzame energie.
Ik ben iemand die graag diep wil begrijpen hoe dingen werken, intellectuele uitdagingen opzoekt en continu wil blijven leren. Die nieuwsgierigheid zet ik volledig in om mensen zo goed mogelijk te helpen. Dat is waar mijn ervaring, kennis en interesse samenkomen — en waar ik de meeste energie van krijg.
MIJN OVERTUIGING
"Vrijwillige motivatie is de sleutel naar energie, welbevinden en prestaties."
— Luc Elferink
WAT IK ZIE
Veel mensen die ik begeleid werken hard en doen hun best, maar merken dat het veel van hen vraagt. Ze worstelen met het herkennen en stellen van grenzen, leggen zichzelf druk op om te presteren — uit angst tekort te schieten of om te voldoen aan verwachtingen van anderen. Ze voelen niet goed aan wat ze zelf nodig hebben en weten niet hoe ze daar naar moeten handelen.
Vroeg of laat loop je tegen een muur. Dat je veel hebt gedaan zonder dat het iets lijkt te hebben opgeleverd.
WAT IK DOE
Met scherpe vragen help ik je onderscheid te maken tussen ruis en wat echt belangrijk is — zodat je meer duidelijkheid krijgt, bewustere keuzes maakt en weer rust en regie ervaart in werk en dagelijks leven.
Inzicht alleen is niet genoeg. Tussen sessies ga je aan de slag met concrete opdrachten. Want uiteindelijk moet je het zelf doen — een goed leven bouw je niet door erover na te denken, maar door er actief aan te werken.
