Vitaliteitskundige & Re-integratiecoach

Begrijp jezelf · Kies bewust · Kom in beweging

Weer vooruit in werk en leven.

Voor mensen die merken dat ze er niet alles uithalen en weten dat er meer in zit.

Plan een kennismaking

Mijn aanpak →

— HERKENNING

Misschien

Herken je dit

Op zondagavond heb je al buikpijn omdat maandag eraan komt.

Op maandag kijk je uit naar het weekend. Zo vliegen de weken voorbij, maar je hebt het gevoel geen stap vooruit te komen.

Het leven voelt als een sleur.
Je bent aan het rennen, maar weet niet waarnaartoe.

Je voelt je gejaagd, hebt last van hartkloppingen, houdt 101 ballen tegelijk hoog en weet dat je ze elk moment kunt laten vallen.

Naar je gezin, je vrienden, je collega's ben je niet de persoon die je zou willen zijn.

Dromen die je ooit had zijn naar de achtergrond verdwenen. De toekomst voelt leeg.

Dit gevoel van uitputting is geen zwakte , het is het gevolg van langdurige roofbouw op jezelf.

Veel mensen ervaren

Aanhoudende mentale druk

Structurele vermoeidheid

Twijfel over hun plek in werk of leven

Moeite met grenzen stellen en balans vinden

Schuldgevoel bij het nemen van rust

Het gevoel onder hun eigen niveau te presteren

Tegen hun grens aan te zitten (of er al overheen zijn)

Het gevoel grip te verliezen

— WAT ER WERKELIJK SPEELT

Het is niet gek dat je

vastloopt

Het is niet gek dat mensen vastlopen, kijkende naar de tijd waarin we leven.

De druk om te presteren is constant — op je werk, thuis, en zelfs in je vrije tijd. Onze aandacht wordt onafgebroken opgeëist door telefoons, social media en streamingdiensten. We zijn continu bezig, maar vervullen nergens onze diepere behoeften. Tel daarbij op een gezin, een huishouden en een wereld vol onzekerheid.

Geen wonder dat mensen uitgeput raken en zoekende worden.

Nergens heb je kunnen leren hoe je met deze druk omgaat — laat staan hoe je jezelf ten volle ontwikkelt en een hoog welbevinden ervaart. Wij mensen hebben zoiets als een gebruikshandleiding. Wij noemen dit de natuur van de mens. Als je die kent en volgt, ontwikkel je je en gaat het goed met je.

Dat vereist zelfinzicht, bewustzijn en zelfregulatie vaardigheden.
Daar help ik mensen mee.

— DIENSTEN

Hoe ik kan helpen

COACHING

Bij stress, vermoeidheid en richting verlies

Voor mensen die merken dat ze vastlopen en weer grip willen op energie, motivatie en toekomst. Persoonlijk, wetenschappelijk onderbouwd, no-nonsense.

Meer over coaching →

RE-INTEGRATIE

Werkgerichte begeleiding

Voor mensen die begeleiding krijgen via UWV of werkgever — WerkFit, modulaire trajecten en spoor 2. Focus op herstel van belastbaarheid en stappen richting werk of participatie.

Meer over re-integratie →

— OVER MIJ

Luc

Elferink

Vitaliteitskundige & Re-integratiecoach

Zowel in mijn voormalige werk als personal trainer als in mijn rol als vitaliteitskundige zie ik steeds hetzelfde terug: stress vanuit werk of privé, ongezonde manieren om daarmee om te gaan en een gebrek aan zelfinzicht zorgen ervoor dat mensen uitgeput raken en vastlopen.

Het probleem is zelden een gebrek aan discipline. Vaak ontbreekt het aan inzicht in wat er werkelijk speelt en aan vaardigheden om anders met druk om te gaan.

Daardoor functioneren mensen onder hun niveau. Ze raken energie kwijt, verliezen richting en blijven hangen in patronen die ze eigenlijk niet meer willen.

Daar help ik bij, inzicht krijgen in wat er speelt, patronen doorbreken en levensvaardigheden ontwikkelen die zorgen voor meer energie, richting en duurzaam functioneren.

Wetenschappelijk onderbouwd. Persoonlijk van aanpak.

Meer over mij→

"Controle over je bewustzijn bepaalt de kwaliteit van je leven."

— Mihaly Csikszentmihalyi

— KENNISMAKING

Wil je onderzoeken wat
mogelijk is in jouw
situatie?

Vrijblijvend contact opnemen voor een kennismaking.
Geen verplichtingen, geen verkooppraatje, gewoon kijken
of en hoe ik je kan helpen.